Materac H2 czy H3? - Poznaj różnice między oznaczeniami

Znalezienie dobrego materaca nie musi być trudne ani czasochłonne. Jak można się domyślić, najważniejsze jest zakupienie takiego modelu, który zapewnia wsparcie dla kręgosłupa, głowy, ale też nóg czy stóp. Materac miękki, podobnie jak ten zbyt twardy może być szkodliwy, gdyż ten pierwszy powoduje zapadanie się ciała, zaś materac twardy, często wywołuje ucisk. Najbardziej uniwersalny wydaje się materac oznaczony H2 bądź H3. Są to stopnie twardości materaca, które dobiera się nie tylko pod kątem swoich własnych preferencji, ale też potrzeb ciała.

SPIS TREŚCI:

1. Materac H2 czy H3 czym różnią się te materace?
2. Jak dobrać twardość materaca, by zyskać wysoki komfort snu?
3. H1, H2, H3 i H4 - dobór twardości materaca zależy nie tylko od indywidualnych preferencji, ale też...
4. Materac średnio twardy - jakie ma zalety?
5. Dlaczego miękki materac jest szkodliwy dla zdrowia?
6. Dopasowanie do kształtu ciała, Twojej wagi oraz anatomii kręgosłupa - poznaj liczne właściwości materacy o średniej twardości
7. Wybór odpowiedniego materaca da Ci dobrą jakość snu i optymalne podparcie
8. FAQ

Materac H2 czy H3 czym różnią się te materace?

Wybór materaca to bardzo ważna kwestia. Warto dobrać materac, który będzie o odpowiednim poziomie twardości. Jakie są więc różnice pomiędzy H2 a H3? H2 to materac średnio miękki. Uznaje się go za najlepszy dla osób o wadze od 50 do 80 kg. To co go wyróżnia, to duża elastyczność, delikatne dopasowanie do ciała. Może też zapewniać lekkie otulenie. Ponadto przeznaczony jest dla osób, które preferują spanie na boku. Natomiast materac H3 to materac, który sprawdzi się dla osób o wadze od 80 do 100 kg. Wykazuje dużą odporność na odkształcenia i podpiera całe ciało. Jednocześnie sprawdzi się nawet dla osób, które preferują spanie na plecach czy na brzuchu. Często jest też rekomendowany dla użytkowników mających problemy z kręgosłupem czy o słabszej mobilności.

Jak dobrać twardość materaca, by zyskać wysoki komfort snu?

Skala twardości materaca obejmuje oznaczenia H1, H2, H3, H4, choć są także materace bardzo twarde oznaczone jako H5. Zasadniczo można przyjąć zasadę, że materac miękki przeznaczony jest dla osób o niskiej wadze, zaś twardy materac zaleca się osobom wysokim, ważącym przynajmniej 60 kg. Materac twardy zdecydowanie lepiej podpiera kręgosłup, zapewniając prawidłowe ułożenie i wysoki komfort snu. Warto wybrać model ze specjalnie zaprojektowaną warstwą komfortową, która znajduje się od strony rdzenia materaca. W tym przypadku może ją stanowić pianka, np. poliuretanowa, która jest bardzo sprężysta i jednocześnie daje lekkie uczucie odbicia. Można również zdecydować się na materac, który wyposażony jest w sprężyny kieszeniowe.

To co je wyróżnia, to fakt, że pracują niezależnie od siebie, gdyż pojedyncza sprężyna znajduje się w jednej kieszonce, w efekcie redukuje wibracje czy drgania oraz odciąża punkty nacisku, w tym barki czy biodra. Warto postawić na materac z pianki lateksowej, która jest bardzo wytrzymała, sprężysta i poprawia wentylację. Szczególnie polecana jest dla osób zmagających się z alergiami czy problemem nadmiernej potliwości. Oczywiście mata kokosowa również zapewnia lepszy komfort snu i poprawia odczucie twardości materaca. Trzeba wiedzieć, że sprawdzi się dla osób starszych, po kontuzjach czy też w czasie rehabilitacji. Jeżeli masz problem z nadmierną potliwością, to możesz jeszcze zdecydować się na żelową piankę, która przyjemnie chłodzi. Zatem twardość materaca należy dobierać pod kątem wagi, a więc osoby lżejsze mogą zdecydować się na piankę Visco, zaś cięższe lateks czy HR. Pod uwagę należy jeszcze wziąć pozycję snu. Przyjmuje się zasadę, że osoby śpiące na boku powinny wybrać materace wysokoelastyczne. Natomiast te śpiące na brzuchu czy plecach zyskają większą wygodę, śpiąc na twardszym podłożu. Jeżeli masz specjalne potrzeby zdrowotne, to również polecane są materace z pianką Visco czy lateksem. Osobą poszukującym twardego materaca z matą kokosową polecamy nasz artykuł: Materac z kokosem - świetne wsparcie dla całego ciała

H1, H2, H3 i H4 - dobór twardości materaca zależy nie tylko od indywidualnych preferencji, ale też...

Dobrze dobrany materac sprawia, że będziesz lepiej się wysypiać, zaś rano zyskasz więcej energii. Wybierając odpowiednią twardość materaca, masz pewność, że Twój organizm będzie szybciej się regenerował, co dotyczy mięśni i stawów, ale poprawi się jeszcze krążenie krwi. Zbyt miękki materac, podobnie jak zbyt twardy materac rzeczywiście mogą nasilać problemy z kręgosłupem, ale też prowadzić do bezsenności, migreny, czy uczucia zmęczonych nóg. Przy wyborze materaca należy wziąć pod uwagę skalę twardości, oznaczoną jako H1, H2, H3, H4.

Wybór twardości materaca - jak dobrać do swoich potrzeb?

Materac H1 to model miękki, który szczególnie sprawdzi się dla dzieci i osób o niskiej wadze, która wynosi, w zależności od producenta, do 50 bądź do 60 kg. W przypadku osób o niskiej wadze pozwala rozłożyć ciężar równomiernie, zaś w przypadku dzieci wspiera prawidłowy rozwój układu kostnego.

Materac H2 to produkt, który uznawany jest za najlepszy dla osób o wadze 60-80 kg. Łączy wygodę z dobrym podparciem. Szczególnie zalecany jest dla osób śpiących na plecach, które nie potrzebują maksymalnie twardego podparcia. Jest to model, który nie zapada się, ani nie jest zbyt twardy. Ponadto spanie na takim materacu pozwala się rozluźnić i zmniejsza napięcie w barkach czy też biodrach, a jednocześnie utrzymuje naturalną krzywiznę kręgosłupa.

Materac H3 jest to materac średnio twardy, który polecany jest nawet dla osób zmagających się z wadami postawy czy będących po urazach pleców. Rekomendowany jest dla osób o wadze od 80 do 100 kg, ale również tych, które preferują twardsze podłoże i to niezależnie od tego, ile ważą. Zaleca się go także osobom, które śpią na plecach czy brzuchu, ale też tym, które zmagają się z bólami lędźwi czy krzyża. Taki materac chroni kręgosłup przed zapadaniem, utrzymując naturalną linię wygięcia. Redukuje napięcie oraz wspiera regenerację mięśniową.

Materac H4 to model uznawany za twardy i polecany jest dla osób z nadwagą o wadze powyżej 100 kg i masywnej budowie ciała. W niektórych przypadkach zalecany jest dla osób z problemami z kręgosłupem, które wymagają bardzo mocnego podparcia. Niektórzy seniorzy również mogą wybrać taki materac, szczególnie gdy mają problemy ze wstawaniem. To co go wyróżnia, to fakt, że zachowuje pierwotny kształt nawet przy dużym obciążeniu, jednak może powodować ucisk u osób śpiących na boku. W żadnym wypadku nie jest wskazany dla dzieci czy młodzieży.

Warto przeczytać także: Jak dobrać materac do wagi użytkownika?

Materac średnio twardy - jakie ma zalety?

Materac średnio twardy powinien być wykonany z wyjątkowo delikatnych materiałów, które podpierają ciało i jednocześnie nie naciskają na zakończenia nerwowe w czasie snu. Materac H3 redukuje bóle pleców. Jednocześnie jest niezwykle wygodny. Miękkość zapewnia dodatkowe wsparcie. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzi się np. pianka termoelastyczna czy też wysokoelastyczna. Warto jeszcze wiedzieć, że wykorzystanie na przykład naturalnego lateksu poprawia warunki higieniczne, ale też skutecznie rozkłada ciężar ciała. Taki materac będzie wręcz idealny dla osób o masie ciała wynoszącej od 80 do 100 kg, ale też o mniejszej masie ciała, co dotyczy osób z problemami takimi jak skolioza, dyskopatia, przepuklina krążka międzykręgowego czy rwa kulszowa.

✅Materac H3 zapewnia komfort i wygodę.

✅Zapobiega zapadaniu się ciała.

✅Umożliwia swobodną zmianę pozycji w czasie snu.

✅Nie powoduje przeciążenia kręgosłupa ani nadmiernego wygięcia.

Warto przeczytać także: Materac King Size - komfort snu i wygoda na jaką zasługujesz

Dlaczego miękki materac jest szkodliwy dla zdrowia?

Spanie na zbyt miękkiej powierzchni materaca może być przyczyną bólu kręgosłupa. Należy zdawać sobie sprawę, że model miękki typu H1 zasadniczo nie jest przeznaczony dla osób dorosłych, natomiast jest to dobry materac dziecięcy. Czterostopniowa skala twardości pozwala na dopasowanie materaca tak, by zyskać zdrowie kręgosłupa. Osobom o niewielkiej masie ciała zaleca się materac średnio miękki, natomiast bardzo miękki wywołuje uczucie zapadania się ciała, co nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy w trakcie snu. Jeżeli wybraliście model zbyt miękki to polecamy nasz artykuł: Za miękki materac - co zrobić, aby poprawić komfort snu?

Dopasowanie do kształtu ciała, Twojej wagi oraz anatomii kręgosłupa - poznaj liczne właściwości materacy o średniej twardości

Odczuwalne podparcie powinno być dobrane tak, by zyskać zdrową, w pełni naturalną pozycję w czasie snu. Jeżeli szukasz materaca, który zapewni Ci zdrowy sen i stabilne podparcie, to rzeczywiście materac średnio twardy będzie dla Ciebie najlepszy. Warto zauważyć, że często określa się go mianem uniwersalnego, gdyż sprawdzi się dla osób, których waga ciała oscyluje na poziomie do 100 kg, ale też tych, które ważą mniej, ale potrzebują materaca, który przyspieszy regenerację mięśni, stawów i sprawi, że kręgosłup będzie miał prawidłową pozycję. Materac średni może być też odpowiedni dla osób po wypadkach czy też tych, które preferują spanie na brzuchu. Co ciekawe, zapobiega on nadmiernemu wygięciu kręgosłupa, a dzięki temu poprawia się krążenie także w nogach, co zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu niespokojnych nóg.

Wybór odpowiedniego materaca da Ci dobrą jakość snu i optymalne podparcie

Dla osób o większej masie ciała lepiej sprawdzają się materace twarde, które zapewniają komfortowy sen. Trzeba jeszcze wiedzieć, że zakup materaca jest na lata, zatem najlepiej wybrać taki, który dopasowany jest do potrzeb. Skala H1, H2, H3 i H4 umożliwia dobór materaca pod kątem wagi oraz potrzeb.

 

Sprawdź koniecznie również:

• Jak utwardzić materac bez konieczności zakupu nowego?
• Gdzie wyrzucić stary materac – sposoby i praktyczne wskazówki
• Kołdra obciążeniowa cena - kupno tego akcesorium naprawdę się opłaca

FAQ

• Który materac jest lepszy, H2 czy H3?

Zarówno materac H2, jak i H3 uznawany jest za dobry materac. Trzeba jednak wiedzieć, że dla osób ważących do 80 kg lepiej sprawdzi się model H2, natomiast dla osób o wadze do 100 kg - H3. Należy jeszcze pamiętać, że taka zasada dotyczy osób zdrowych. Jeżeli zmagasz się z problemami z kręgosłupem, bólami nóg, stóp czy regularnie ćwiczysz, to lepsze właściwości ortopedyczne ma materac H3.

• Czy materac H2 jest zdrowy?

Materac H2 jest zdrowy i może dobrze podpierać ciało. Jednocześnie zastosowane pianki i ich miękkość gwarantują przyjemne uczucie otulenia. Najlepiej więc taki materac wybrać dla osób ważących od 60 do 80 kg.

• Jaka twardość materaca jest najzdrowsza?

Najzdrowsza twardość materaca to ta oznaczona jako H3. Jest to materac średnio twardy, który redukuje napięcie mięśniowe i bóle pleców, a jednocześnie nie jest zbyt twardy. Jeżeli cierpisz na chorobę układu ruchu czy kostnego, to będzie on dla Ciebie odpowiedni.

• Do jakiej wagi materac H2?

Materac H2 sprawdzi się dla osób o wadze od 60 do 80 kg lub od 50 do 80 kg w zależności od producenta.

• Do jakiej wagi materac H3?

Materac H3 zalecany jest dla użytkowników o wadze od 80 do 100 kg, a także tych, którzy preferują twardsze podłoże w czasie snu bądź osób zmagających się z bólami kręgosłupa.