Sen jest ważny i to fakt niezaprzeczalny. Jego gorsza jakość powoduje drażliwość, ale też wpływa na pracę całego organizmu. Jednak szczególnie niebezpieczny jest brak snu, który powoduje nie tylko uczucie znużenia, ale ma rzeczywiście wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Należy pamiętać, aby zawsze dbać o higienę snu. Jednak bywa, że nawet zmiana materaca na nowy nie wystarczy i organizm wciąż jest w trybie czujności.






