Wpisy z kategorii: Ciekawostki

Zastanawiasz się, ile powinna trwać drzemka, aby przyniosła korzyści? Popołudniowa sjesta jest tradycyjnym europejskim zwyczajem, szczególnie w krajach takich jak Hiszpania, Włochy i Grecja. Najlepsza długość to od 10 do 30 minut. Krótszy czas pozwala odświeżyć umysł i uniknąć uczucia senności. W artykule dowiesz się, jakie są zalety różnych długości drzemek i kiedy najlepiej je zaplanować.

Certyfikat Oeko-Tex to gwarancja, że produkty tekstylne są wolne od szkodliwych substancji chemicznych i bezpieczne dla zdrowia. Chcesz wiedzieć, jak go uzyskać? W tym artykule znajdziesz kroki uzyskania certyfikatu, rodzaje certyfikatów, etykieta oeko oraz korzyści płynące z ich posiadania.

Niegdyś wiodły prym w wielu domach. Stanowiły synonim luksusu i potrafiły przetrwać w niemal nienaruszonym stanie przez wiele lat. Puchowe kołdry oraz poduszki wciąż cieszą się uznaniem, choć nie są już tak popularne. Wielka szkoda! Warto do nich wrócić z kilku powodów.

Sen to fizjologiczna czynność, na którą przeznaczamy większą część naszego życia! Przesypiamy aż 1/3 czasu, więc ważne jest, aby zadbać o jak najlepszą jakość odpoczynku. Sen odgrywa bardzo ważną rolę w życiu, ponieważ ma on duży wpływ na zdrowie, samopoczucie, produktywność i odnoszenie sukcesów w pracy i nauce. Sen to nie tylko proces wyłączenia świadomości i relaksu, to przede wszystkim regeneracja organizmu oraz zachodzenie różnych procesów, mających zasadnicze znaczenie dla zdrowia. Zdrowy sen odpowiada za przebieg procesów psychicznych, dlatego ważne jest, aby się wysypiać i utrzymywać sprawność psychofizyczną.

Problemy z zasypianiem? Ból pleców? Chroniczne zmęczenie? Winą za wymienione dolegliwości można obarczyć nieodpowiednio dopasowany materac do spania. Trudno mówić o komfortowym śnie w przypadku podłoża, które nie spełnia podstawowych potrzeb.

Na komfort snu wpływ ma wiele czynników. Jednym z nich jest odpowiednio dopasowany materac do spania. To między innymi od niego zależy, czy sen będzie sprzyjał tak niezbędnej nam regeneracji. Tylko jak odnaleźć się w gąszczu dostępnych w sprzedaży produktów? I ile trzeba zapłacić za dobry model?

Na pewno znasz to uczucie, kiedy kładziesz się do snu do i otulasz pachnącą pościelą. Czysta i odświeżona kołdra zachęca do odpoczynku i zapewnia komfortowy odpoczynek. Jeśli chcesz wiedzieć, jak prać i suszyć różnego rodzaju kołdry, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Znajdziesz w nim odpowiedź na wiele pytań oraz kilka cennych wskazówek, które warto wprowadzić w życie. Pamiętaj, aby przed włożeniem kołdry do pralki zdjąć poszewkę, co pomoże uniknąć uszkodzenia wypełnienia.