Dobranie odpowiedniej poduszki do pozycji snu wpływa nie tylko na wygodę, ale ogólnie na jakość snu. Warto pamiętać, że poduszka powinna zapewniać doskonałe podparcie nie tylko głowy, ale też kręgosłupa szyjnego. Jeżeli śpisz na plecach, to musisz pamiętać, że znaczenie ma także sama twardość poduszki, która nie może być zbyt miękka, ani też za twarda. Najlepsza jest taka o średniej twardości, która nie powoduje wygięcia szyi do przodu, ale także ma umiarkowaną sprężystość.
