Wpisy z kategorii: Ciekawostki

Sen to fizjologiczna czynność, na którą przeznaczamy większą część naszego życia! Przesypiamy aż 1/3 czasu, więc ważne jest, aby zadbać o jak najlepszą jakość odpoczynku. Sen odgrywa bardzo ważną rolę w życiu, ponieważ ma on duży wpływ na zdrowie, samopoczucie, produktywność i odnoszenie sukcesów w pracy i nauce. Sen to nie tylko proces wyłączenia świadomości i relaksu, to przede wszystkim regeneracja organizmu oraz zachodzenie różnych procesów, mających zasadnicze znaczenie dla zdrowia. Zdrowy sen odpowiada za przebieg procesów psychicznych, dlatego ważne jest, aby się wysypiać i utrzymywać sprawność psychofizyczną.

Problemy z zasypianiem? Ból pleców? Chroniczne zmęczenie? Winą za wymienione dolegliwości można obarczyć nieodpowiednio dopasowany materac do spania. Trudno mówić o komfortowym śnie w przypadku podłoża, które nie spełnia podstawowych potrzeb.

Na komfort snu wpływ ma wiele czynników. Jednym z nich jest odpowiednio dopasowany materac do spania. To między innymi od niego zależy, czy sen będzie sprzyjał tak niezbędnej nam regeneracji. Tylko jak odnaleźć się w gąszczu dostępnych w sprzedaży produktów? I ile trzeba zapłacić za dobry model?

Na pewno znasz to uczucie, kiedy kładziesz się do snu do i otulasz pachnącą pościelą. Czysta i odświeżona kołdra zachęca do odpoczynku i zapewnia komfortowy odpoczynek. Jeśli chcesz wiedzieć, jak prać i suszyć różnego rodzaju kołdry, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Znajdziesz w nim odpowiedź na wiele pytań oraz kilka cennych wskazówek, które warto wprowadzić w życie.