Przy wyborze kołdry obciążeniowej istotne znaczenie mają dwa parametry - rozmiar kołdry obciążeniowej i ciężar. Kołdry sensoryczne muszą być idealnie dopasowane do potrzeb oraz masy ciała użytkownika, gdyż stosowane są w różnych zaburzeniach integracji sensorycznej. Polecane są też dla osób zmagających się ze stanami lękowymi czy zaburzeniami snu związanymi z nerwicą czy depresją. Jeżeli zastanawiasz się nad zakupem tego produktu, to podpowiemy Ci, jaki ciężar kołdry obciążeniowej wybrać. Poznasz też odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
SPIS TREŚCI:
- Jak dobrać kołdrę obciążeniową do własnych potrzeb?
- Jak dobrać wagę kołdry obciążeniowej do masy ciała?
- FAQ
Jak dobrać kołdrę obciążeniową do własnych potrzeb?
Jeżeli zastanawiasz się, jak dobrać kołdrę obciążeniową do własnych potrzeb, to musisz wiedzieć, że jeśli dopiero pierwszy raz będziesz tego produktu używać, musisz się do niego przyzwyczaić. Warto wybrać model wykonany z naturalnych materiałów, który posiada certyfikat Oeko-Tex. Taka kołdra obciążeniowa spełnia wymagania nawet najbardziej wymagających użytkowników zmagających się z alergią. Jeśli cierpisz na zaburzenia integracji sensorycznej, a jednocześnie astmę, to stosowanie kołdry obciążeniowej jest odradzane, jednak jeśli lekarz pozwoli Ci na jej stosowanie, musisz na pewno wybrać model o odpowiedniej, nie za dużej wadze. Choć przedział mieści się pomiędzy 10 a 15% masy ciała, to w takim przypadku na pewno należy sięgnąć po kołdrę o wadze nieprzekraczającej 10% ciężaru ciała.
[product id="24553, 24554, 35906, 35907, 35908, 35909, 35910, 35911, 35912, 35913" slider="true"]
Kołdra wykonana z oddychających materiałów takich jak bawełna czy mikrowłókno najlepiej się sprawdza. Dzięki temu organizm się nie przegrzewa nawet pod kołdrą o większej masie. Należy dobrać nie tylko wagę kołdry obciążeniowej, ale i odpowiedni rozmiar. Kołdra obciążeniowa powinna być nieco dłuższa od wzrostu użytkownika, a więc jeśli masz 170 cm wzrostu, wybierz kołdrę o długości około 200 cm, a jeśli masz 160 cm wzrostu, to sprawdzi się kołdra o długości 180-190 cm.
Jak dobrać wagę kołdry obciążeniowej do masy ciała?
Dobór wagi i rozmiaru kołdry sensorycznej wpływa na czucie głębokie i jakość snu. Kołdra wywiera delikatny nacisk na zakończenia nerwowe, a dzięki temu uwalnia się serotonina i melatonina, a także obniża się poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kołdra sensoryczna wpływa na poprawę samopoczucia i regenerujący sen. Uczucie bezpieczeństwa da Ci kołdra, której masa jest równa 10 lub 15% ciężaru Twojego ciała. Nie powinna być ani niższa, ani tym bardziej wyższa.
Zapoznaj się również z:
- Wiskoza - co to za materiał?
- Materac ze stelażem - czy warto?
- Szycie pościeli na indywidualne zamówienie - personalizacja przez wielkie "P"
FAQ
-
Ile powinna ważyć poduszka obciążeniowa?
Poduszka obciążeniowa także wpływa na redukcję napięcia. Taka poduszka wpływa na prawidłowy odbiór bodźców przez dzieci ze spektrum autyzmu. Mogą korzystać z niej także osoby dorosłe. Jej waga nie powinna przekraczać 10% masy ciała.
-
Jaka kołdra obciążeniowa na 60 kg?
Wagę i rozmiar kołdry dopasuj do masy ciała. Jeśli ważysz 60 kg, to odpowiednia będzie dla Ciebie kołdra obciążeniowa o wadze 6 kg. Możesz też sięgnąć po taką o wadze do 9 kg.
-
Czy można spać całą noc pod kołdra obciążeniową?
Nie ma przeciwwskazań do tego, by spać pod kołdrą obciążeniową całą noc. W ten sposób można stymulować układ nerwowy i wpływać na lepszy sen oraz regenerację ciała.
-
Czy kołdra obciążeniowa jest zdrowa?
Kołdra obciążeniowa jest zdrowa, jeśli użytkowana jest zgodnie z zaleceniami i dopasowana do wzrostu dziecka czy osoby dorosłej, a także wagi użytkownika. Szklane mikrokulki czy też pestki wiśni znajdujące się wewnątrz wywołują delikatny nacisk, co uwalnia melatoninę i poprawia jakość snu. Kołdra nie może być ani zbyt duża, ani zbyt ciężka, aby spełniała swoje zadanie.
-
Jakie są przeciwwskazania do stosowania kołdry obciążeniowej?
Jeżeli cierpisz na choroby układu oddechowego czy też krążenia, to odradzane jest stosowanie kołdry obciążeniowej. Oczywiście zawsze należy wziąć pod uwagę korzyści ze stosowania kołdry obciążeniowej w przypadku zaburzeń snu, jednak gdy występują powyższe problemy zdrowotne o możliwości zastosowania kołdry obciążeniowej powinien zadecydować lekarz. Waga kołdry musi być odpowiednio dobrana.