Są osoby, o których mówi się, że śpią jak kamień. Rzeczywiście ten idiom idealnie oddaje jak głęboki i mocny jest ich sen. Ale są też takie, które nawet najmniejszy hałas potrafi obudzić. Właśnie z myślą o osobach, które mają problemy z zasypianiem i często wybudzają się, choćby słysząc bzyczenie muchy, zostały stworzone zatyczki do uszu. Ale tutaj pojawia się jakże ważne pytanie: czy są bezpieczne? Jaka jest prawda?
SPIS TREŚCI:
- Zapalenie ucha czy ból ucha - co grozi Ci gdy śpisz w zatyczkach do uszu?
- Fakty i mity na temat zatyczek do uszu
- Jak zyskać wyższy komfort snu?
- Zatyczki do uszu do spania - tak czy nie?
- Czy noszenie zatyczek w czasie snu jest bezpieczne?
- FAQ
Zapalenie ucha czy ból ucha - co grozi Ci gdy śpisz w zatyczkach do uszu?
Zatyczki można bez problemu dopasować do rozmiarów małżowiny usznej. Zarówno zatyczki piankowe, jak i silikonowe zatyczki tłumią dźwięki otoczenia. Rzeczywiście szybko i efektywnie mogą poprawić jakość snu i ułatwić zasypianie. Dzięki temu, że dobrze izolują od różnych hałasów możesz zasnąć. Jednak wiele mówi się o niebezpieczeństwach związanych z używaniem zatyczek. Niewątpliwie długotrwałe stosowanie zatyczek może prowadzić do uszkodzenia przewodu słuchowego, ale też może dojść do podrażniania kanału słuchowego. W niektórych przypadkach pojawia się także ból ucha czy zapalenie. Trzeba także uważać, aby zbyt głęboko nie wkładać zatyczek. Musimy jeszcze wspomnieć, że zatyczki mogą prowadzić do nadmiernego gromadzenia się woskowiny, którą potem trudno jest usunąć. Skoro zdajesz sobie już sprawę z zagrożeń, to teraz czas na dobrą wiadomość - mianowicie używanie zatyczek do uszu jest zasadniczo bardzo bezpieczne. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni model i pamiętać, jak ważne jest regularne czyszczenie. Jeżeli będziesz dbać o zatyczki do uszu i nosić je rzeczywiście do spania, to nic Ci nie grozi, no może poza tym, że zyskasz spokojny sen przez całą noc.
Fakty i mity na temat zatyczek do uszu
Na temat zatyczek do uszu powstało sporo mitów, choćby dotyczących braku bezpieczeństwa ich użytkowania. Na szczęście te produkty poza tym, że tłumią hałas, także są wygodne. Możesz choćby wybrać zatyczki silikonowe, które idealnie dopasowują się do kształtu ucha. Warto wiedzieć, że podczas snu gromadzi się woskowina. Pod wpływem ciepła wosk staje się bardziej formowalny, co z kolei przekłada się na to, że zatyczki świetnie utrzymują się, nawet podczas zmiany ułożenia ciała. Zastosowanie materiałów hipoalergicznych zwiększa poziom bezpieczeństwa i chroni przed podrażnieniami. Te profesjonalne zatyczki są wielokrotnego użytku. Są powszechnie uznawane za najbardziej komfortowe. Piankowe zatyczki do uszu to kolejny dobry produkt. Również one dopasowują się do kształtu kanału słuchowego. Jednak są one jednorazowego użytku.
Fakty na temat zatyczek do uszu
-
Są one bezpieczne i wygodne, pod warunkiem przestrzegania zasad higieny i właściwiej aplikacji.
-
Zapewniają idealne warunki snu.
Jak zyskać wyższy komfort snu?
Jakość snu rzeczywiście jest podstawą dobrego samopoczucia. Co jednak, gdy każdy dźwięk wybudza ze snu i powoduje trudności z zasypianiem? Oczywiście w takim przypadku należy zadbać o swój komfort i zaopatrzyć się w zatyczki do uszu. Na pewno na uwagę zasługują silikonowe zatyczki, które są wielokrotnego użytku. Gumowy materiał ma właściwości hipoalergiczne. Te wyjątkowo elastyczne modele są wygodne. Zadbaj tylko o codzienne czyszczenie. Wygodne, tyle tylko, że jednorazowego użytku, są piankowe zatyczki do uszu. Pomagają one nawet w redukcji hałasu o dużej intensywności. Warto dodać, że na komfort snu wpływają również artykuły pościelowe z których korzystamy, takie jak między innymi poduszki i kołdry. Sam materac także ma olbrzymie znaczenie, podobnie jak pościel czy nawet prześcieradło z jakiego korzystamy. Dlatego warto zadbać o każdy z elementów, ponieważ każdy z nich ma bardzo duże znaczenie w drodze do zapewnienia sobie komfortowego wypoczynku.
Zatyczki do uszu do spania - tak czy nie?
Odpowiedź na to pytanie brzmi oczywiście "TAK", choć jest pewne "ALE". Jeżeli masz problem z zasypianiem, to stosowanie zatyczek będzie dobrym wyborem, pod warunkiem, że zdecydujesz się na takie, które są dopasowane do kształtu ucha, a wybierając silikonowe będziesz je regularnie czyścić. Ich żywotność wynosi standardowo od 2 do 6 miesięcy. Pamiętaj by myć je w letniej bądź ciepłej wodzie, choćby z dodatkiem delikatnego mydła. Zadbaj także o to, aby zawsze przed włożeniem do ucha były suche.
Przeczytaj koniecznie: Najlepsza poduszka do samolotu - jaką wybrać?
Czy noszenie zatyczek w czasie snu jest bezpieczne?
Stosowanie zatyczek jest bezpieczne i wygodne i to nawet codziennie czy przez całą noc. Nawet jeżeli ciągle zmieniasz pozycję w czasie snu, zatyczki do uszu nie będą Ci przeszkadzać czy powodować dyskomfortu. Jeżeli jednak poczujesz uczucie dyskomfortu czy pojawią się szumy uszne, to lepiej zaprzestań używania zatyczek i skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj, że piankowe zatyczki są jednorazowe i ich wielokrotne używanie często powoduje zapalenie ucha.
Przeczytaj również:
- Co ile wymieniać materac, żeby zachować komfort snu?
- Nowy materac – kiedy można spać na nowym materacu?
- Materac bonelowy czy kieszeniowy - Ten wybór ma znaczenie
FAQ
-
Czy można spać z zatyczkami do uszu?
Oczywiście, że tak. Wystarczy tylko ostrożnie je aplikować i wybrać model najwyższej jakości. Dostępne są choćby zatyczki do uszu do spania silikonowe, które mogą służyć przez kilka miesięcy. Codziennie należy je przemywać. Modele jednorazowe to te wykonane z pianki.
-
Czy mogę spać na boku z zatyczkami do uszu?
Możesz spać z zatyczkami, nawet jeżeli preferujesz spanie na boku. W tym przypadku zdecyduj się na te silikonowe, które doskonale dopasowują się do przewodu słuchowego.
-
Czy zatykanie uszu na noc jest bezpieczne?
Jest bezpieczne pod warunkiem, że używasz zatyczek do uszu w sposób odpowiedni. Modele z pianki musisz codziennie wymieniać, zaś silikonowe trzeba codziennie myć w letniej wodzie.
-
Jak długo można nosić stopery do uszu?
Standardowo uznaje się, że bezpiecznie można nosić stopery do uszu przez około 8 godzin. Ale w dużej mierze zależy to od materiału oraz zaleceń producenta.