- Strona główna
- Poduszki
- Poduszki wg. Rodzaju
- Poduszki do Spania na Plecach
Filtry
Podkategorie
Rozmiar
Wypełnienie
-
Poliester
-
Włókno OUTLAST
-
Pierze
-
Półpuch
-
Puch 90%
-
Puch 70%
-
Puch 60%
-
Pierze Ręcznie Darte
-
Puch + Pierze
-
Puch
-
Puch 100%
-
Bambus + Poliester
-
100% Wełna
-
50% włókno Ingeo™ pozyskiwane z kukurydzy – 50% poliestr
-
60% Lyocell + 40% Poliester
-
Wełna + Poliester
-
52% MicroTencel + 48% Bawełna
-
Pianka
-
Kapsułki Lateksowe
-
Gryka
-
Orkisz
-
Proso
-
Gryka + Orkisz
-
Dziki Jedwab
-
Tencel + Poliester
-
Bawełna + Poliester
Materiał poszycia
Możliwość regulacji
Cena
-
od
do
Poduszki do Spania na Plecach
Spanie na plecach jest jedną z częściej przyjmowanych pozycji podczas snu. Jest to też zdrowa pozycja, która może przynieść wiele korzyści naszemu organizmowi. Dla zapewniania jeszcze większego komfortu podczas snu warto wybrać jak najlepszą poduszkę. Poduszki do spania na plecach dostępne w naszym asortymencie mogą mieć różny rozmiar i kształt. Wypełnienie może być zarówno naturalne jak i syntetyczne. W naszej ofercie znajdziecie także poduszki do spania na plecach z możliwością regulacji wysokości tak, aby jak najlepiej dopasować ją do swoich potrzeb.
IDEALNY SEN Poduszka Puchowa FLUFF 40x40 MONDI
Janpol Poduszka Airsense 72 x 42 x 13 cm
Janpol Poduszka Relaksacyjna Pod Nogi 65 x 50 x 14/18 cm
Janpol Poduszka Smart Classic 72 x 42 x 12 cm
Janpol Poduszka Smart Classic Profilowana 67 x 42 x 8/10 cm
Janpol Poduszka Termoelastyczna 50 x 36 x 11/13 cm
Wybór idealnej poduszki do spania na plecach
Wybór odpowiedniej poduszki dla osób preferujących sen na plecach jest kluczowy dla zdrowia i prawidłowego podparcia głowy. Dobranie odpowiedniej poduszki zapewnia idealne dopasowanie do kształtu głowy i wsparcie dla kręgosłupa szyjnego. Twardość poduszki i materiał, z którego została ona wykonana to ważne aspekty, na które także warto zwrócić uwagę.
Odpowiednio dobrana poduszka poprawi jakość naszego snu, ale także utrzyma kręgosłup szyjny w prostej linii. To pozwoli zredukować nacisk i zapewni maksymalny komfort. Produkty mogą posiadać wypełnienie syntetyczne takie jak poliester, czy różnego rodzaju pianki lub wypełnienie naturalne, polecane dla osób preferujących bardziej ekologiczne rozwiązania.
Poduszki o klasycznym kształcie mogą okazać się nieco bardziej uniwersalne, ponieważ łatwiej będzie dopasować na nie poszewkę, niż na produkty o nieregularnym kształcie i profilu. Te z wypełnieniem syntetycznym bardziej sprzyjają alergikom.
Jaką wybrać poduszkę do spania na plecach?
Dla naszego zdrowia bardzo ważne jest podparcie głowy. Powinna ona wraz z kręgosłupem tworzyć linię prostą. Ważne jest, żeby dopasować odpowiednią twardość i wysokość poduszki do naszych indywidualnych potrzeb. Odpowiednia poduszka do spania na plecach może znacząco poprawić komfort wypoczynku. Ważne jednak, aby unikać odchylenia głowy w dół oraz w górę. Często zaleca się poduszki twarde albo te o średniej twardości. Warto zwrócić uwagę na wzrost i gabaryty osoby, która będzie jej użytkownikiem. W przypadku osób cięższych zalecany jest produkt o podwyższonej twardości, z kolei dla osób lekkich warto wybrać poduszkę o niewielkiej twardości. Przy doborze wysokości ważne, aby opadanie głowy nie miało miejsca.
Cechy idealnej poduszki do spania na plecach
Tak jak wspominaliśmy jedną z podstawowych cech idealnej poduszki do spania na plecach powinno być zapewnienie właściwej pozycji głowy i kręgosłupa. Materiały, z których poduszki zostały wykonane powinny być w pełni antyalergiczne. Pianka memory czy pianka termoelastyczna zapewni bardzo dobre dopasowanie do naszej głowy. Z kolei produkty wykonane z lateksu również zagwarantują właściwe podparcie, ale także bardzo dobrą cyrkulację powietrza, a umożliwią to specjalne kanaliki wentylacyjne. Nasza szeroka oferta poduszek jest gwarancją, że osoby śpiące na plecach będą w stanie znaleźć dla siebie idealny produkt. Poduszka do spania na plecach z pianki nie powinna być zbyt wysoka, aby głowa i szyja nie były przesadnie odchylone.
Produkty z pianki termoelastycznej lub pianki memory oprócz bardzo dobrego dopasowanie i ułożenia się do szyi podczas spania na plecach zapewnią nam komfortowy wypoczynek również w przypadku, gdy wybierzemy do spania inną pozycję. Idealna poduszka pozwala na spanie w każdej pozycji, dlatego warto wybrać poduszki z termopiany.
Poduszka do spania na plecach z pianki termoelastycznej może zapewnić wysoki komfort snu
Poduszka do spania na plecach z pianki termoelastycznej może okazać się doskonałym wyborem dla osób, które pragną zadbać o zdrowie kręgosłupa oraz zredukować dolegliwości bólowe w obrębie odcinka szyjnego, a także górnej części pleców. Właściwie dobrany wkład poduszki pomaga stabilizować kręgi szyjne, co wpływa pozytywnie na jakość snu i poprawę codziennego komfortu wypoczynku. Należy pamiętać, że w przypadku spania na plecach często świetnie sprawdzi się niska poduszka, jednak nie należy zapominać o dopasowaniu jej do własnych preferencji oraz potrzeb, a także zaleceń producenta, szczególnie w sytuacji, gdy jest to wyrób medyczny. Niektórzy użytkownicy korzystają z tego rodzaju poduszek tylko, aby rozluźnić mięśnie przed snem, a śpią na zupełnie innej poduszce. Wiele osób jednak decyduje się również na spanie na jednej poduszce z pianki memory, aby zachować naturalne ułożenie szyi i głowy w trakcie snu.
Zalety spania na plecach
Przyjęta podczas wypoczynku pozycja ułożenia ciała na plecach jest uważana za bardzo zdrową pozycję do spania. Najzdrowsza pozycja do spania to ta, gdy głowa i kręgosłup znajdują się w jednej linii. To z pewnością pomoże w redukcji bólów głowy i podobnych dolegliwości doskwierających nam w czasie snu oraz zapewni nam zdrowy sen dobrej jakości. Dlatego wybór odpowiedniej poduszki do spania, powinien być przemyślany i dostosowany do najczęściej przyjmowanej pozycji.
Dlaczego warto spać na plecach?
Spanie na plecach jest bardzo zdrową pozycją. Zapewnia prawidłowe podparcie głowy i kręgosłupa. Natomiast sam sen w tej pozycji ma o wiele więcej plusów niż te wymienione dotychczas. Poniżej chcemy wymienić kilka dodatkowych argumentów, dla których warto wybrać akurat tę pozycje w trakcie snu.
✅Redukuje napięcie mięśniowe
✅Łagodzi bóle szyi
✅Zapobiega chrapaniu
✅Unikamy powstawania nacisku na całej szerokości barków
✅Głowa otrzymuje odpowiednie podparcie
✅Zmniejsza ryzyko skoliozy
✅Redukuje skurcze mięśni
✅Wspiera zdrowie kości
✅Łagodzi ból bioder
✅Pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy
✅Redukuje nacisk na stawy
✅Łagodzi refluks żołądka
✅Otwiera drogi oddechowe
✅Sprzyja regeneracji mięśni
✅Zapobiega nabawienia się urazów karku i kręgosłupa
Jak spanie na plecach wpływa na zdrowie?
Tak jak wspomnieliśmy powyżej, ta pozycja podczas snu ma bardzo dużo pozytywnych skutków dla naszego zdrowia. Wybierając odpowiednią poduszkę zapewnisz sobie świetne wsparcie szyi i kręgosłupa, a gdy wybierzesz produkt, który jest do tego przewiewny, ciepłe powietrze generujące się w okolicach naszej głowy będzie odpowiednio odprowadzane. Komfort termiczny też ma olbrzymi wpływ na nasze dobre samopoczucie i spokojny sen. Poduszka do spania na plecach może znacząco odmienić jakość naszego wypoczynku.
Poduszka ortopedyczna do spania na plecach
Poduszki ortopedyczne są specjalnie zaprojektowane, aby zapewnić prawidłowe podparcie głowy i kręgosłupa. Są wykonane z materiałów, które sprzyjają alergikom. Często są pomocne w redukcji bólu głowy i problemów zdrowotnych. Pamiętajmy, że źle dobrana poduszka może przynieść znaczące szkody dla naszego zdrowia. Pod wpływem nacisku zaczynamy odczuwać dyskomfort, dobra poduszka ortopedyczna może to zmienić.
Poduszka ortopedyczna, która posiada status wyrobu medycznego może okazać się bardzo wygodna, a jednocześnie będzie bezpieczna dla użytkownika. Wyrób medyczny jest zaprojektowany z konkretnymi wytycznymi w celu wspierania zdrowia.
Poduszki ortopedyczne z wypełnieniem poliestrowym często posiadają możliwość regulowania wysokości, a to sprawia, że głowa będzie idealnie dopasowana do poduszki. Poliester to jeden z materiałów, który posiada właściwości antyalergiczne. Będąc osobą podatną na alergie i wybierając poduszkę ortopedyczną, zwróć uwagę czy nadaje się ona do prania w domowych warunkach. Jeżeli tak, zapewni wysoki standard higieny w Twojej sypialni.
Poduszki ortopedyczne, a klasyczne - Co wybrać?
Nie ma jednego uniwersalnego klucza do wyboru idealnej poduszki. Każdy z nas ma swoje indywidualne potrzeby i preferencje. Ważne jest, aby je zdefiniować przed zakupem. Niezależnie od tego jaką poduszkę do spania na plecach wybierzecie, powinna mieć ona przede wszystkim odpowiednią wysokość i twardość. Oczywiście kształt i surowiec z jakiego została ona wykonana też ma duże znaczenie, ale kluczowe jest utrzymanie szyi i kręgosłupa w odpowiedniej linii. Trzeba wziąć także pod uwagę twardość posiadanego materaca, ponieważ ta sama poduszka do spania na plecach może zachowywać się inaczej na twardym i miękkim materacu. Jeżeli ważna jest dla was higiena to warto wybierać spośród modeli, które można prać w pralce. Pomoże to zachować czystość.
Idealnie dobrana poduszka - klucz do zdrowego snu
Idealnym wyborem dla każdego z nas będzie poduszka zapewniająca odpowiednie podparcie i dobre ułożenie kręgosłupa. Odpowiednio dobrana poduszka zapewni wysoki komfort oraz zapobiegnie bólom pleców. Jeżeli wybierzesz odpowiednią poduszkę, która będzie odzwierciedlać Twoje potrzeby, jakość Twojego snu zdecydowanie ulegnie poprawie.
Wskazówki przy wyborze poduszki ortopedycznej do spania na plecach dla osób z wysokimi wymaganiami
Osoby o wysokich wymaganiach powinny zwrócić szczególną uwagę na poduszki ortopedyczne. Zapewnią one stabilne podparcie szyi i kręgosłupa. Poziom twardości wybranej poduszki oraz materiał, z którego jest wykonana też będzie miał duży wpływ na nasz komfort. Dobrze dopasowana poduszka do spania zapewni nam odpowiednią pozycję w trakcie snu. Należy zwrócić uwagę na fakt, że wyrób medyczny nie zawsze będzie rozwiązaniem na wszystkie problemy zdrowotne. Przy wyborze tego typu artykułów warto też skonsultować się z ortopedą. Należy pamiętać, że w przypadku, gdy użytkujemy produkt medyczny trzeba się zawsze stosować do instrukcji.
Newsletter