Opaska na oczy do spania - jaka sprawdzi się najlepiej?

Trudności z zasypianiem ma wiele osób. Niektóre próbują posiłkować się telewizją, co nie jest najlepszym pomysłem, bo sprawia, że produkcja melatoniny jest zaburzona. Otóż światło urządzeń elektronicznych, także laptopów czy smartfonów hamuje produkcję hormonu, który jest odpowiedzialny za regulację snu. Oczywiście producenci idą tutaj na przeciw oczekiwaniom i przyzwyczajeniom użytkowników i produkują sprzęty z redukcją światła niebieskiego. Warto też podkreślić, że najnowsze badania naukowe wskazują, że w ciągu dnia należy otaczać się światłem intensywnym, żółtym, a wieczorem chłodnym, wpadającym w odcień niebieskiego. Niestety silne żółte światło latarni często wpada do naszych domów. Jak sobie z tym poradzić? Warto wybrać opaskę do spania. Jaka będzie najlepsza?

SPIS TREŚCI:

1. Opaska na oczy z oddychającego materiału jedwabnego - jakość snu na najwyższym poziomie
2. Jak opaska na oczy w połączeniu ze stoperami do uszu wpływa na komfort snu? Czy spanie w całkowitej ciemności jest najbardziej korzystne?
3. Dla kogo sprawdzą się opaski na oczy do snu?
4. FAQ

Opaska na oczy z oddychającego materiału jedwabnego - jakość snu na najwyższym poziomie

Aby pozytywnie wpłynąć na jakość snu, warto wybrać opaskę na oczy, która ułatwia zasypianie. Elastyczny pasek materiału z gumką może pozytywnie wpływać na wydzielanie melatoniny. Zakładanie opaski jest bardzo proste, gdyż wyposażona jest w regulowany pasek. Jaką opaskę do spania wybrać? Warto wybrać model wykonany z jedwabiu i wypełniony włókniną poliestrową. Dobrze sprawdzą się opaski do spania producenta Klara, które mają uniwersalny rozmiar. Możesz je zatem dopasować do kształtu twarzy i kształtu głowy. Stosując opaski, można regulować swój rytm dobowy w naturalny sposób bez konieczności łykania tabletek. Kluczowe znaczenie ma fakt, że taka opaska całkowicie blokuje dostęp światła przez całą noc, dzięki temu nagły odblask nie wyrwie Cię ze snu. Może zredukować objawy bezsenności, choćby bóle głowy. Załóż opaskę, by przygotować swoje oczy do spania.

Istotne znaczenie ma to, by wybrać odpowiednią opaskę, która sprawi, że niezależnie od tego, kiedy przyjdzie pora snu, zda egzamin i pomoże zasnąć. Czasami może się okazać, że trzeba odespać nocną pracę w ciągu dnia i wtedy takie akcesorium będzie bardzo przydatne, gdyż będzie odcinać od wzrokowych bodźców zewnętrznych. Najlepsza opaska z jedwabiu nie podrażnia skóry wokół oczu ani samych oczu. Jedwab zawiera proteiny, które pozytywnie wpływają na nawilżenie skóry, a jednocześnie jest tak gładki, że nie odciska się na skórze, co zapobiega odgnieceniom, a nawet powstawaniu zmarszczek wokół oczu. Spanie w opasce może być też zatem dodatkową terapią przeciwzmarszczkową po zastosowaniu kremów. Zalety stosowania opaski na oczy są naprawdę liczne, ale kluczową rolę odgrywa regulacja snu i to, że zegar biologiczny przestaje być zaburzony. Jedwab rozprasza światło i zapobiega jego przedostawaniu się, zatem możesz spać w całkowitej ciemności.

Jak opaska na oczy w połączeniu ze stoperami do uszu wpływa na komfort snu? Czy spanie w całkowitej ciemności jest najbardziej korzystne?

Opaska na oczy jedwabna wpływa bez wątpienia na jakość snu, bo może ograniczać wybudzanie się w nocy. Ułatwia zasypianie, co bezpośrednio wpływa na organizm i możliwość jego odpowiedniej regeneracji. Warto stosować opaskę, gdy śpi się na wyższym piętrze w bloku czy wieżowcu i z okien widoczne są światła sąsiednich budynków czy duże neony. Odizolowanie od wzrokowych bodźców pozwala lepiej się wyciszyć. Oczywiście można jeszcze zadbać o ochronę przed hałasem i dodatkowo wybrać zatyczki do uszu, które go redukują nawet o 25 dB. To dobre rozwiązanie, gdy przebywa się w wieżowcu, obok którego prowadzona jest budowa czy też w budynku znajdującym się w głośnym centrum miasta. Wygodna opaska jest przyjemna w dotyku i nie zsuwa się z twarzy. Jednocześnie jedwabny materiał może niwelować cienie pod oczami. Pojawia się też pytanie - czy spanie w całkowitej ciemności jest zdrowe? Warto wiedzieć, że sztuczne oświetlenie, zwłaszcza to jaskrawe wzmaga poziom kortyzolu, a więc hormonu stresu, co także prowadzi do trudności w zasypianiu. Zatem odpowiedź na to pytanie jest twierdząca - warto spać w ciemności.

Dla kogo sprawdzą się opaski na oczy do snu?

Opaska na oczy do spania będzie odpowiednim wyborem dla wszystkich, którzy chcą poprawić komfort snu. Można też cieszyć się dodatkowymi funkcjami. Jeśli duże znaczenie ma dla Ciebie wygląd, to musisz wiedzieć, że stosowanie opaski korzystnie wpływa na skórę wokół oczu, przeciwdziała zmarszczkom i cieniom pod oczami. Pozwala utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia w strefie wokół oczu, która najbardziej narażona jest na przesuszenie. Zatem po zastosowaniu wieczornej pielęgnacji na oczy, czyli serum i kremu pod oczy oraz wniknięciu składników, warto założyć opaskę jedwabną, by efekt nawilżenia został utrzymany. Osoby, które mają trudności z zasypianiem czy pracują w trybie zmianowym i mają zaburzony rytm dobowy także powinny sięgnąć po opaski jedwabne na oczy do spania. Jeśli masz nocną zmianę i po niej chcesz się wyspać w ciągu dnia, a roleta nie pomaga Ci w całkowitym zaciemnieniu czy też nie masz jej do dyspozycji, to opaska jedwabna na oczy do spania będzie idealnym wyborem. Opaska na oczy jest świetnym rozwiązaniem na bezsenność po ciężkim dniu. Pozwoli Ci także zasnąć w podróży, nawet w ciągu dnia. Jeżeli chcesz sprawić sobie krótką drzemkę w ciągu dnia, to także opaska jedwabna może być pomocna.

Sprawdź również:

• Ile kosztuje jedwab? Wszystko co warto wiedzieć o cenach i jakości!
• Co zrobić ze starą kołdrą? - Poradnik
• Czy ciepłe mleko przed snem ułatwia zasypianie?

FAQ

• Jak można wykorzystać w inny sposób opaskę na oczy do spania?

Jedwabna opaska na oczy do spania może mieć też alternatywne zastosowanie. Możesz ją wykorzystać, gdy chcesz zrobić komuś niespodziankę i zasłonić jego oczy. Taka opaska nie uciska i nie powoduje żadnego dyskomfortu. Jeżeli chcesz spróbować challenge'u ze smakowaniem potraw bez zaangażowania zmysłu wzroku, to i do tego opaska się sprawdzi.

• Jaka opaska na oczy do spania jest najlepsza?

Zdecydowanie najlepiej wybrać opaskę na oczy jedwabną. Taki model nie podrażnia skóry, a wręcz utrzymuje jej prawidłowe nawilżenie. Jest odpowiedni nawet dla osób z wrażliwą czy atopową skórą. Opaska jest kompaktowa i zawsze i wszędzie można ją ze sobą zabrać i wykorzystać, gdy przyjdzie potrzeba drzemki czy snu.

• Czy spanie z opaska na oczy jest zdrowe?

Oczywiście, że tak. Warto spać z opaską na oczy, gdyż w ten sposób można wyeliminować oddziaływanie źródeł światła, których nie można wyłączyć, zatem choćby tych znajdujących się za oknem. Jednocześnie opaska powoduje, że żadne odblaski się nie przedostają, co sprzyja redukcji bólu głowy, choćby migrenowego.

• Jaka opaska na noc?

Opaska jedwabna na oczy do spania najlepiej się sprawdzi i to zarówno za dnia, jak i w nocy. Niezależnie od tego, jaki jest Twój rytm dobowy, musisz zadbać o odpowiednią ilość snu, a opaska pomoże Ci szybciej zasnąć.

• Czy maska na oczy jest dobra do spania?

Odpowiedź jest twierdząca. Warto wybrać maskę na oczy do spania, zwłaszcza taką wykonaną z delikatnego, miękkiego materiału jakim jest jedwab. Nie powoduje odciskania się materiału na skórze.

• Czy opaska na oczy pozwoli lepiej odpocząć Twoim oczom w nocy?

Zdecydowanie tak. Oczy nie będą narażone na żadne odblaski, bodźce wzrokowe. Jednocześnie będą miały zapewnione odpowiednie nawilżenie, gdyż jedwab zawiera proteiny i minerały, które umożliwiają utrzymywanie prawidłowego nawilżenia skóry wokół oczu. Opaska pozwala skórze oddychać i nie blokuje przepływu powietrza.

• Czy opaska na oczy to niezbędny element bagażu podręcznego w czasie podróży?

Każdy podróżnik powinien zainwestować w opaskę na oczy. Pomoże zasnąć zarówno w podróży pociągiem czy samolotem, jak i w hotelu.