AMW Kołdra Obciążeniowa Bawełniana 140x200 10 kg

Kołdra obciążeniowa 10 kg - doskonałe wsparcie dla osób z zaburzeniami integracji sensorycznej

Jakość wypoczynku ma wpływ na funkcjonowanie, ale też jest niezbędną częścią w leczeniu zaburzeń sensorycznych czy nawet tych o podłożu depresyjnym. W każdej przypadłości czy chorobie może wystąpić bezsenność. W takim przypadku bardzo często zalecana jest kołdra obciążeniowa. Posiada ona mikrokulki szklane, które równomiernie rozkładają ciążar. Zwróć uwagę, jaka jest waga kołdry. Otóż musi być ona dobrana do wagi użytkownika, tylko wtedy jej działanie jest skuteczne.

Kołdra obciążeniowa o wadze 10 kg - dla kogo jest wskazana?

Zalecana waga kołdry powinna stanowić około 10% masy ciała, ale dopuszczalne są różnice plus/minut 1 kg. Zatem ta o wadze 10 kg szczególnie wskazana jest dla użytkowników ważących 100 kg, choć mogą pod nią spać także osoby dorosłe o wadze 110 kg czy 90 kg. Zastosowane mikrokulki szklane sprawiają, że kołdra obciążeniowa pomaga w leczeniu zaburzeń snu. Warto jeszcze wiedzieć, że wyniki badań naukowych potwierdzają skuteczność w poprawie jakości snu, choćby u osób pracujących w stresujących warunkach, ale też tych, które nie potrafią sobie radzić nawet z małym natężeniem stresu. Rzeczywiście ma ona szerokie zastosowanie także jako część terapii osób z zaburzeniami integracji sensorycznej czy też tych z zaburzeniami psychofizycznymi, dla których wykonywanie najprostszych czynności jest bardzo trudne. Niewątpliwie wspiera ona układ nerwowy, zwiększając także wydzielanie hormonów wyciszających, choćby melatoniny. Jest także wskazana, gdy występują ataki paniki, napięcie wewnętrzne. Może być jeszcze stosowana u osób z chorobą Alzheimera.

Jak działa kołdra obciążeniowa i czy rzeczywiście jest skuteczna?

Nasze kołdry obciążeniowe wykonane są z najwyższej jakości materiałów, które są w pełni bezpieczne. Wystarczy tylko zwrócić uwagę na tkaninę bawełnianą, która pozwala skórze oddychać i tworzy zdrowe warunki higieniczne. Z kolei zastosowane wypełnienie jakim są mikrokulki szklane ma właściwości antyalergiczne.

Warto także wiedzieć jak używać kołdry obciążeniowej tak, by przynosiła najlepszy efekt. Na początek warto wykorzystywać kołdrę podczas krótkich drzemek. Następnie ten czas można wydłużać, tak by zyskać regenerujący sen. Może ona stanowić uzupełnienie ćwiczeń sensorycznych. Rozmiar kołdry nie może być zbyt duży, ani zbyt mały. Kołdra nie powinna swobodnie zwisać z łóżka.

Właściwie dobranie ciężaru kołdry rzeczywiście wpływa na jej skuteczne działanie. Otóż trzeba wiedzieć, że kołdra obciążeniowa wywołuje nacisk, który rozkłada się równomiernie. W efekcie możesz odczuwać przyjemne uczucie otulenia i zwiększa się Twoje poczucie bezpieczeństwa. Do tego wszystkiego właśnie poprzez nacisk aktywowane jest działanie układu współczulnego.

Spokojny sen, ale i relaks - co jeszcze zyskasz śpiąc pod kołdrą obciążeniową?

Wiele osób zmaga się z bezsennością bądź też często wybudza się w czasie snu. Właśnie w takich przypadkach kołdra obciążeniowa pomaga bardzo skutecznie. Nie tylko wycisza ciało i umysł, ale też pozwala organizmowi przejść w stan relaksu. Ponadto organizm może szybciej się zregenerować. Warto kołdrę sensoryczną wykorzystywać także jako element terapii osób z ADHD, stresem, zespołem Downa, menopauzą, lękiem czy chroniczną bezsennością. Pierwsze pozytywne skutki można odczuć już po pierwszej nocy. Rzeczywiście zyskasz komfort snu i wygodę. Ale pamiętaj, że zbyt ciężka kołdra zamiast działania terapeutycznego może powodować dolegliwości bólowe.

Kołdra sensoryczna - jakie są przeciwwskazania do je używania?

Kołdra obciążeniowa uznawana jest za bezpieczną i to nawet ta o wadze 10 kg. Ale są także przeciwwskazania do jej stosowania. Nie jest ona odpowiednia dla małych dzieci, ale też osób z klaustrofobią czy mających problemy z oddychaniem. Stosowanie dużych kołder o wadze 10 kg dla osób z niską wagą ciała zwiększa ryzyko kontuzji, ale też powoduje nadmierny nacisk na zakończenia nerwowe.

Praktyczne aspekty stosowania kołder obciążeniowych

Temat położenia ciała jest ważny. Tylko dostarczanie prawidłowych informacji, choćby na temat wagi, ale też pozycji snu może znacząco poprawić jakość wypoczynku. Delikatny nacisk kołdry sprawia, że zasypianie staje się łatwiejsze i możesz się wyciszyć, ale też powoduje wydzielanie melatoniny czy serotoniny. Nie zapomnij jeszcze o tym, że kołdrę można prać ręcznie. Tutaj należy stosować się do zaleceń umieszczonych na metce, ale też pod uwagę trzeba wziąć zalecenia producenta pralki, gdyż w niektórych urządzeniach istnieje możliwość prania ciężkich kołder.

Kołdra sensoryczna 10 kg - jak dobrać produkt do indywidualnych cech danej osoby?

Sen to niezbędna umiejętność. Jednak coraz więcej osób nie tylko wybudza się w nocy, ale i cierpi na chroniczną bezsenność, która jest już chorobą. W jej leczeniu nie od razu stosuje się medykamenty. Najczęściej zalecana jest terapia, ale też jako element wspomagający zaleca się używanie kołdry obciążeniowej. Wypełnienie bardzo równomiernie się rozkłada, co daje uczucie podobne do przytulenia, zwiększając przy tym poziom bezpieczeństwa.

Standardowo kołdra obciążeniowa powinna stanowić 10% wagi użytkownika. Ale dopuszczalne są małe zmiany. Tutaj pod uwagę trzeba wziąć rodzaj dolegliwości, wiek czy występowanie zaburzeń.

Ta stanowiąca 10% masy ciała użytkownika jest najbardziej uniwersalna, zaś ta stanowiąca 8% zalecana jest dla osób starszych czy wrażliwych, ale też z problemami z układem kostnym. Zaś kołdra obciążeniowa o wadze, która stanowi 12% masy ciała jest wskazana dla użytkowników mających problemy z zasypianiem, ADHD czy z silnym napięciem. W takim przypadku wymagany jest większy nacisk.