Plantule Kołdra Obciążeniowa Bawełniana z Kulami Szklanymi 150x200

Kołdra obciążeniowa 5 kg - jakie ma wypełnienie i czy jest skuteczna w zaburzeniach snu?

Kołdra obciążeniowa to akcesorium, które sprawdza się dla osób, które mają problemy z zasypianiem spowodowane zbyt dużym pobudzeniem układu nerwowego. Zaburzenia jego funkcjonowania mogą być związane z niedostateczną produkcją hormonu odpowiedzialnego za relaksację i spokojny sen, a więc melatoniny, a także nadmiarem w organizmie hormonu stresu jakim jest kortyzol. Trudności z zasypianiem dotyczą także osób z zaburzeniami integracji sensorycznej. Kołdra obciążeniowa o wadze 5 kg może być skuteczna w zaburzeniach snu. Dostępna jest z różnymi rodzajami wypełnienia. Można wybrać model z kulkami szklanymi albo pestkami wiśni. Warto dowiedzieć się na jej temat więcej.

Kołdra obciążeniowa 5 kg - dla kogo się sprawdzi?

Kołdra obciążeniowa działa na układ proprioceptywny, co oznacza, że wpływa na receptory czucia głębokiego, co doprowadza organizm do stanu relaksacji, a tym samym powoduje, że dorosły czy dziecko może szybciej zasnąć. Wpływa też na jakość wypoczynku, ogranicza częstotliwość wybudzania się, obniża poziom kortyzolu i wpływa na produkcję melatoniny i serotoniny. Sprawdzi się dla osób cierpiących na zespół niespokojnych nóg, zaburzenia integracji sensorycznej jak różne spektra autyzmu czy Zespół Aspergera. Z kołdry obciążeniowej o wadze 5 kg mogą korzystać dzieci czy dorośli, którzy ważą przynajmniej 45 kg. Ciężar kołdry może stanowić nie więcej niż 10-15% masy ciała. Przed użyciem należy zapoznać się z instrukcją używania, by nacisk kołdry na ciało był odpowiedni. W przypadku dzieci najlepiej, gdy waga kołdry nie przekracza 10% ich masy ciała. Kołdry obciążeniowe wykonane z bawełny i wypełnione pestkami wiśni lub szklanymi kulkami są bardzo popularne. Mikrokulki szklane wywołują delikatny nacisk na zakończenia nerwowe, co wpływa na zdrowy sen. Możecie zdecydować się także na kołdrę obciążeniową z pestkami wiśni, która jest bardziej naturalna. Warto podkreślić, że taki produkt nie tylko sprzyja poprawie jakości snu, ale i sprawdza się dla alergików, gdyż posiada certyfikat Oeko-Tex oraz nie tworzy środowiska sprzyjającego namnażaniu się roztoczy.

Kto nie powinien sięgać po kołdrę obciążeniową o wadze 5 kg?

Waga kołderki obciążeniowej dla małego dziecka musi być dopasowana do jego masy ciała, przy czym ze względu na ograniczenie w mobilności nie można stosować takiego produktu u dzieci poniżej 3 roku życia. Takiej kołderki nie można stosować również u dzieci cierpiących na łamliwość kości czy astmę. Również dorośli o drobnej budowie ciała, czyli ważący ok. 50 kg i cierpiący na choroby układu oddechowego powinni skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem takiej kołdry. Kołdra sensoryczna o wadze 5 kg na pewno nie powinna być stosowana przez użytkowników o wadze poniżej 45 kg, bez względu na problemy zdrowotne.

Kołdra obciążeniowa - idealne rozwiązanie przywracające spokojny sen

Kołdra obciążeniowa ma szerokie zastosowanie i jest remedium na problemy ze snem. Istotne znaczenie ma fakt, że poszewki takiej kołdry można prać. Warto uprzednio pozbyć się wypełnienia, zwłaszcza, gdy ciężar kołdry jest większy niż możliwe obciążenie bębna pralki. Kołdry obciążeniowe są hipoalergiczne i dostępne w różnych kategoriach wagowych. Dla bezpieczeństwa najlepiej wybrać taką kołdrę obciążeniową, której waga stanowi nie więcej niż 8-12% masy ciała użytkownika. Kołdra przywraca spokojny sen nie tylko ze względu na wypełnienie, ale również poszycie, które jest bardzo przyjemne w dotyku. Odpowiednio dobrany produkt zapewni Ci komfort na najwyższym poziomie.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania kołdry obciążeniowej?

Kołdry obciążeniowej nie należy stosować w sytuacji, gdy ma się problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu krążenia. W przypadku nadciśnienia czy niewydolności serca należy unikać takich produktów. Podobnie może być z żylakami, choć w tym przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Osoby cierpiące na astmę, choroby płuc także nie powinny stosować takiego produktu. Niedobranie kołdry sensorycznej do masy ciała jest przeciwwskazaniem do jej stosowania. Podobnie wrodzona łamliwość kości wyklucza stosowanie takiego produktu. Osoby cierpiące na klaustrofobię również nie mogą korzystać z kołdry obciążeniowej.

Jak działa kołdra obciążeniowa?

Kołdra obciążeniowa działa na receptory czucia głębokiego. Dzięki temu dochodzi do delikatnego nacisku i aktywowania produkcji hormonów odpowiedzialnych za spokojny sen i redukcji aktywności tych, które powodują stres i pobudzenie. Mikrokulki szklane lub pestki wiśni mogą wpłynąć na regenerujący sen, zatem mając problemy z zasypianiem czy wybudzaniem się w trakcie nocy, warto sięgnąć po tego rodzaju produkt, jeśli nie występują przeciwwskazania do jego stosowania. Kołdra jest odpowiednia dla osób dorosłych, ale i dzieci powyżej 3 roku życia czy też tych, które nie mają problemów z mobilnością i mają wystarczającą siłę mięśni, by z niej korzystać w sposób bezpieczny.

Jakie są korzyści z użytkowania kołdry obciążeniowej?

Zakup kołdry obciążeniowej niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim można wpłynąć na wyższą jakość snu i dłuższe fazy snu głębokiego, który ma kluczowe znaczenie dla wysypiania się. Oczywiście zbyt ciężka kołdra nie spełni swojego zadania, podobnie jak ta zbyt lekka, dlatego należy precyzyjnie dobrać kołdrę do swoich potrzeb, a także masy ciała.

Kto powinien sięgnąć po kołdrę o wadze 5 kg i jak dobrać wagę kołdry obciążeniowej?

Kołdra obciążeniowa o wadze 5 kg będzie odpowiednia dla użytkowników o masie ciała pomiędzy 45 a 55 kg. Jeżeli waga użytkownika jest niższa lub wyższa, to powinien sięgnąć po kołdrę o innej masie. Dostępne są kołdry obciążeniowe o masie nawet 10 kg. Takie modele sprawdzą się dla najcięższych użytkowników, czyli ważących od 90 do 100 kg. Jeżeli ważysz 60 kg, to odpowiednia będzie dla Ciebie kołdra obciążeniowa o wadze 6 kg. Z kolei gdy ważysz około 70 kg, to możesz sięgnąć po model 7 kg.